반응형 식후건강1 밥 먹고 바로 누우면 안 좋은 이유! 정말 안 좋을까? 밥 먹고 바로 누우면 안 좋은 이유! 정말 안 좋을까? 밥 먹고 바로 누우면 정말 안 좋을까? 집에서 가족들과 식사를 한 뒤 바로 누워 보신 적이 있나요? 저는 밥먹고 바로 누워서 등짝과 더불어 어머니의 잔소리를 자주 들은 적이 있는데요. 그러면서 마음 속으로는 "안 좋으면 얼마나 안 좋다고 이렇게 혼나는 거지?" 라고 생각한 적이 정말 많습니다. 그럼 왜 식사 후 바로 누우면 안 되는지에 대해서 알아볼게요! 1. 역류성 식도염 우리 위에는 음식물이 들어가면 위에서 바로 위산을 분비해 소화를 시작하는데요. 하지만 식후 바로 눕게 되면 중력으로 인해 분비된 위산이 역류하게 되는데요. 그렇게 되면 식도 점막은 물론 역류성 식도염이 발생하기 시작합니다. 특히 위장이 안 좋은 분들에게 아주 치명적일 수 있습니다.. 2021. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
