프로바이오틱스? 정말 좋을까? 효능과 특징, 유산균 건강보조식품 건강기능식품

프로바이오틱스? 정말 좋을까? 효능과 특징, 유산균 건강보조식품 건강기능식품

프로바이오틱스

 

흔히 유산균이라고도 잘 알고 계시는데요.

 

요즘 많은 분들에게 사랑받고 있는 프로바이오틱스,

최근 들어서는 앞도적으로 건강기능식품 시장을 독점하다 시피 하고 있는 "홍상"시장을 위협하고 있습니다.

 

하지만 유명하고 많은 분들이 먹지만 그 효능과 특징에 대해 잘 아시는 분들은 없는 것 같아요!

그럼 오늘은 프로바이오틱스에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

프로바이오틱스란?

사람의 몸에는 수많은 균들이 존재하는데요.

그 균들은 나뿐균들도 있지만, 몸에 좋은 유익균들도 존재하는데요.

 

특히 장에는 유산균, 비피더스균같은 균들이 들어 있습니다.

 

이때 프로바이오틱스를 섭취하게 되면 우리 몸의 유해균들의 활동을 억제하게 되는데요.

 

특히 프로바이오틱스는 직접 면역물질을 만들거나, 영양분을 만들어 인체에 침입한 외부의 나쁜 균들로부터 몸을 보호해,

신체를 건강하게 하고 면역에 탁월한 효과를 보여줍니다.

 

또한 프로바이오틱스를 섭취해야하는 가장 중요한 이유는,

우리 인체에 사는 세균, 바이러스 같은 미생물들을 총칭하는 "마이크로바이옴"의 조화를 이루어

건강한 "장" 환경을 만들기 때문에 특히 중요해지는 것입니다.

 

하지만, 프로바이오틱스라고 무조건 다 좋은 건 아닙니다.

 

또 각각의 회사마다 프로바이오틱스의 효능이 조금씩 다른데요.

 

특히 입으로 섭취되는 "투입 균 수"와 장까지 살아서 도달하는 "보장 균 수"가 각기 다르기도 하고,

각각의 회사마다 연구하는 균의 종류도 다르고 다른 "균주"와 조합이 되었을 때 나타나는 효능과 기능 또한 제각각 이랍니다.

 

그렇기 때문에 무조건 유산균이 많다고 좋은 제품이 아니라,

"보장 균 수"와 "검증된 균주"가 정말 중요한 것이에요!

 

그래서 구입해서 섭취하기 전에 이러한 것들을 파악하고 고르는 것이 중요해요!

 

혹시나 유산균이나, 프로바이오틱스를 구매하려고 하신다면 여러 제품을 비교해서,

자신에게 가장 적합한 제품을 구입하시기를 추천드립니다!