반응형 생활53 아침에 모닝커피 한 잔 몸에 괜찮을까? 아침식사 대용으로 아메리카노 괜찮을까? 아침에 모닝커피 한 잔 몸에 괜찮을까? 아침식사 대용으로 아메리카노 괜찮을까? 여러분은 아침에 모닝커피를 자주 드시나요? 아침에 시작은 역시 시원한 아이스 아메리카노 한 잔 하면 생기가 도는 느낌이죠. 이제는 아예 아침에 커피를 안 마시면 뇌가 정지되는 듯한 느낌마저 들 정도인데요. 하지만, 아무 생각 없이 마시던 모닝커피가 사실은 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 하는데요... 모닝커피 정말 괜찮을까? 아침에 일어나는 인간의 몸에는 많은 일들이 일어나는데요. 그중에는 기상 후 1 ~ 2시간 동안 부신이라는 곳에서 다량의 각성 호르몬 '코르티솔'이라는 물질이 분비되는데요. 이때 커피에 들어 있는 각성제인 카페인까지 몸에 들어오게 되면, 과도한 각성 상태가 되어, 오히려 속 쓰림과 두통, 가슴 두근거림 .. 2021. 5. 3. 낮잠을 자면 좋은 이유! 낮잠이 우리 몸에 끼치는 영향 낮잠을 자면 좋은 이유! 낮잠이 우리 몸에 끼치는 영향 여러분은 평상시에 낮잠을 자주 주무시나요? 저는 간혹 여유가 되면 낮잠을 자는 편인데요. 신기하게 낮잠을 자고 나면 푹 자는 것보다 더 개운하고, 뭔가 머리가 맑아지고 더 잘 돌아가는 느낌이랄까요? 하지만 이게 정말 기분 탓일까요??? 낮잠은 자면 정말 좋을까? 호주 아델레이드대학교의 뇌과학자인 피오나 커는 대부분의 포유류들은 오전 2시에서 4시 사이에서, 오후 1시에서 3시 사이 이렇게 두 번 정도 강렬한 졸음을 느끼도록 신체가 구성되었다고 해요. 그렇기 때문에 낮에 전혀 자지 않는 것보단, 단 몇분이라도 낮잠을 자면 더욱 생산적이고 창의적인 능력을 발휘할 수 있다고 해요. 또, 잠을 잘때는 엎드려 자는 것도 상관은 없지만, 확실히 누워서 편안하게.. 2021. 4. 26. 코털 뽑아도 괜찮을까? 코털 이제 뽑지 마세요! 코털 뽑아도 괜찮을까? 코털 이제 뽑지 마세요! 데이트 날, 아니면 중요한 만남이 있는 날! 이날을 위해 외모에 많은 신경을 쓰고 나가기 전 거울을 보니! 콧구멍에 웬 코털이 한 가닥이 나와 있습니다! 대부분은 급한 마음에 핀셋으로 바로 뽑아 버리는 경우가 많죠, 또는 날 잡아 튀어나온 코털들을 한꺼번에 뽑아버리기도 합니다! 확실히 코털은 자르는 것 보단 뽑는게 더 깔끔해 보이기는 합니다. 하지만 이러한 행동은 코 건강에 치명적일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 코털 뽑으면 안 되는 이유! 우리 몸에 털이 나는 모든 부위에는 모낭이 있습니다, 코털 또한 마찬가지이죠! 하지만, 함부로 이 코털을 뽑다가는 모공 속에 세균이 침투해서 염증을 유발할 수 있습니다! 특히 코가 위험한 이유는 인간의 코는 숨을 쉬.. 2021. 4. 21. 갑자기 몸에 점이 생긴다면? 갑자기 몸에 생긴 점 괜찮을까? 갑자기 몸에 점이 생긴다면? 갑자기 몸에 점이 생긴다면 괜찮을까? 모든 사람들이 신체에 점 하나쯤은 있지요? 대부분은 선천적으로 태어날 때부터 생기는 점들이 대부분이지만, 간혹 외부환경으로 생기는 점들이 있기도 하죠. 하지만, 이렇게 후천적으로 생긴 점들 중에는 크게 신경 쓰지 않아도 되는 점들이 있지만, 그냥 지나치기에는 위험한 점들이 있습니다. 오늘은 이같이 위험한 점들에 대해서 알아보도록 해요! 1. 붉은 점 붉은 점 같은 경우에는 외부 요인으로 인해 혈관이 터지거나, 대사질환으로 생기는 점을 말하는데요. 특히 외부 충격으로 인해 생길 경우에는 보통은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만, 대사질환일 경우 설탕, 밀가루 섭취를 줄여야 한다고 해요. 2. 흰색 점 흰색 점 같은 경우에는 멜라닌이 부족해.. 2021. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음 반응형
