겨울철 목감기 걸렸을 때, 목이 아플때, 부었을때, 기침 자주나올때 해결방법

겨울철 목감기 걸렸을 때, 목이 아플때, 부었을때, 기침 자주나올때 해결방법 

 

 

요즘 정말 날씨가 춥죠?

날씨가 추워지면 자연스럽게 환경도 건조해 지기 때문에

특히 목에 참 많은 무리가 가죠.

 

특히 목이 약하신 분은 겨울철만 되면 목감기를 달고 다니는 분들이 정말 많은데요.

 

목감기에 걸리면 아침마다 목도 막히고 자꾸자꾸 따가워서 생활하기 정말 거슬리죠.

특히 목감기가 오래가는 이유 중에 많은 분들이 목만 아프기 때문에 굳이 병원에 잘 안 간다는 것입니다.

 

그럼 목이 아프면 어떻게 해야 할까요?

 

대체로 따뜻한 물을 많이 마시라고 하는데요, 특히 차 종류를 많이 마시면 좋은데요, 그중에서도 도라지나, 생강, 배 등이 좋다고 해요.

또 비타민C가 함유된 음식들이 목에 좋다고 합니다.

 

그리고 미역도 좋은 역할을 한다고 하는데요.

미역은 출산하는 산모에게도 좋지만, 엉망이 된 신체 밸런스를 맞춰줄 뿐만 아니라 면역력에도 큰 도움을 준다고 해요.

 

또 가급적이면 실내에서 가습기를 틀어 습도를 맞추는 것도 중요합니다.

건조한 환경 때문에 목이 따끔거리는 경우가 많기 때문이죠.

 

그래도 상태가 호전되지 않고 자꾸 목이 아프다면, 역시 가장 좋은 방법은 병원에 가보는 것입니다.

 

특히 목이 점점 안 좋아지고 편도까지 부으면 체온상승으로 더 큰 병으로 번질 수 있기 때문이죠.

 

또 목이 약한 분들 중에 알레르기가 있는 분들도 많기 때문에 나에게 있는 알레르기를 정확하게 진찰하는 것이 중요합니다.

 

그리고 사실 아프면 바로바로 병원에 가는 것이 큰 병을 키우지도 않고 좋은 방법입니다.

 

꼭 위 내용 참고하시고 가급적 병원에서 빠른 진찰을 받아 보시고 빠른 치유 되길 바랍니다!