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생활53

살 빼기 어려운 이유 4가지, 다이어트하기 힘든 이유 살 빼기 어려운 이유 4가지, 다이어트하기 힘든 이유 새해가 되면서 많은 분들이 새해의 새로운 계획들을 계획하죠. 그 수많은 계획중 어김없이 등장하는 계획이 있다면 바로 "다이어트"입니다. 정말 많은 분들이 계획은 하지만 그중 절반 이상이 잘 지키지 못하는 게 정말 슬픈 현실입니다. 그럼 왜? 이토록 살을 빼기 위해 노력을 하는 분들이 다이어트를 힘들어하는 이유는 무엇일까요? 미국의 한 매체의 조사에 따르면 살을 빼기 힘든 이유를 네 가지로 정리했는데요. 그럼 이 살 빼기 힘든 이유 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 장기적인 계획으로 다이어트 계획하기 많은 분들이 다이어트에 실패하는 이유 중 가장 큰 이유는 바로 다이어트를 너무 단기적인 계획으로 접근하는 것인데요. 다이어트는 우리가 생각하는 것보다 .. 2021. 1. 26.
밥먹을 때 물 마시면 정말 안좋을까? 식사 할 때 물마시기 밥 먹을 때 물 마시면 정말 안 좋을까? 식사할 때 물 마시기 여러분들은 식사를 할 때 물을 많이 마시는 편이신가요? 전 어려서부터 밥을 먹을 때 물을 마시면 건강에 좋지 않아 부모님께 자주 혼나서, 지금도 가급적 마시지 않으려고 합니다! 결론적으로 식사 중 물을 마시는 행위는 소화기능을 저해시키기 때문에 몸에 전혀 도움이 되지 않습니다! 특히 소화기관이 좋지 않은 사람이 식사중 물을 자주 마시는 행위는 정말 좋지 않습니다! 우리 몸속 위에는 음식물이 들어오기 시작하면, 음식물을 소화시키기 위해 위액이 나오게 되는데요. 하지만 위액이 나오는 도중 다량의 물이 들어오기 시작하면 위액의 희석이 되어 위액의 효력이 약 해고, 그렇게 나온 위액 때문에 덜 녹은 음식들이 소장으로 넘어가서 소화불량까지 일으킬 수 .. 2021. 1. 17.
전자레인지에 음식 돌리면 안좋을까? 전자렌지 영양소 파괴? 발암 물질? 전자레인지에 음식 돌리면 안 좋을까? 전자렌지 영양소 파괴? 발암 물질? 많은 사람들이 전자레인지를 사용하면서 전자레인지가 음식에 좋지 않다고 생가가 하는 분들이 많이 있어요. 특히 전자레인지에 돌아간 음식들은 영양소가 파괴되고 심지어 발암 물질이 나온다고 생각하는 분들이 많은데요.. 하지만 이게 과연 사실일까요? 일단 전자레인지의 작동원리를 알아 볼까요? 전자레인지에서 나오는 전자파는 수분을 진동시키는데요, 이때 음식물에 있는 수분들이 마찰을 일으키면서 음식을 따뜻하게 만드는 원리입니다! 많은 전문가들 가운데 많은 논란이 있지만 중요한 건 음식의 영양소가 파괴되려면 음식의 온도가 과하게 올라가거나, 자외선보다 더 짧은 파장이 있어야 한다고 해요. 하지만 다행히 전자레인지의 파장은 길기 때문에 걱정하지 .. 2021. 1. 12.
입냄새 나는 원인, 냄새 제거, 관리하는 방법, 안나게 하는 방법 입냄새 나는 원인, 냄새 제거, 관리하는 방법, 안나게 하는 방법 인간은 잘 씻지 않으면 몸에서 냄새가 나는데요. 두피 냄새부터, 겨드랑이 냄새, 발 냄새 까지... 정도에 따라 악취로 까지 될 수 있지요. 특히 일상에서 자주 사용하지만, 냄새로 관리가 필요한 부분이 바로 "입냄새" 이죠! 상대랑 대화를 할때는 특히 자주 실수할 수 있는 부분이죠. 간혹 보면 입냄새가 심한데 본인만 모르는 경우가 있는데요. 이때 스스러 알 수 있는 방법으로는, 컵 같은 밀폐된 곳에 날숨을 내서 그곳에서 나는 냄새를 맡아보거나, 좀 더러운 방법이지만, 손가락을 여뒤 목구멍 부분에 손가락을 넘보고 냄새를 맡아보면 알아낼 수 있습니다. 하지만 사실 요즘은 코 시국 때문에 마스크를 쓰기 때문에 본인 입냄새는 잘 알 수 있죠ㅎㅎㅎ.. 2020. 12. 12.
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